16、朝日を浴びるなダブルワーク

ダブルワークは危険。特に夜勤が危険だ。

①夜の仕事が終わって、配達やゴミ出しなどで朝日を浴びると寝付けなくなる場合が多々。布団に入って早く寝なきゃと焦ってさらに寝れず、正午が近付くともう寝てはならない！

②スマホでタイマー複数をかけ起床を予定。スマホは機内モードにして寝る。驚くべき時間に起きて終わります。設定合ってますが、タイマー作動してない！！なんと作動してないんですよ！！！（アラーム作動通知が残っていない）

③昼の仕事が都合で数時間早い出勤→前日夜勤後寝てはいけない

④夜の仕事が長引くかハードだった場合→眠れません。

①～④全てで、この日か翌日に睡眠不足で寝過ごす事態が発生しました。

この中で一番悔いが残るのは②です。機内モードで入眠しタイマーが設定どおり作動してくれることがほとんどなので、もう意味がわかりません。

僕の結論は２つ
①イレギュラーな朝日浴びリスクを抱えて生きられない。
②デジタル目覚ましは止める。デジタル機器は勝手にビジー状態になったりバグることがあって、そんな物まったく信用できない。

さぁ機械式の目覚まし時計を買いに行こう。

16、朝日を浴びるなダブルワーク、終わり